La grande influence du système de literie sur la qualité de notre santé !

Les propriétés du lit ont une grande influence sur votre bien-être à plusieurs niveaux : d’une part, elles influencent la qualité de votre sommeil et d’autre part, la santé physique, notamment l’état de votre colonne vertébrale.

Il faut avant tout un lit bien équipé et un environnement propice à un sommeil réparateur.

L’achat d’un système de literie adapté à vos besoins est une affaire très personnelle. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de pouvoir compter sur un conseiller spécialisé qui saura se mettre à votre écoute.

Les clients mettent souvent l’accent uniquement sur un matelas de bonne qualité. Mais c’est avant tout la complémentarité entre un très bon matelas et le sommier adapté qui vous garantit un sommeil réparateur.

Il est évidemment important que vous vous sentiez bien dans votre lit. Lors de l’achat d’un lit, testez alors différents systèmes de literie en étant couché dans la position qui vous est habituelle. En position latérale, la colonne vertébrale doit être droite.

Au plus tard quand vous observerez des creux dans votre matelas, il sera temps de remplacer votre système de literie. Gardez à l’esprit qu’il faut toujours changer le système complet sans oublier le sommier. D’un côté hygiénique, nous vous conseillons d’en changer tous les dix à quinze ans.

La parure de lit doit réguler la transpiration du corps, l’absorber et ensuite la restituer dans la chambre. Les matières naturelles répondent au mieux à cet impératif. La couleur de la parure que vous choisissez influence également la qualité de votre sommeil. Les couleurs vives et des dessins intenses ont un effet stimulateur plutôt que reposant. Le violet serait la couleur la plus calmante.

La chambre devrait être complètement sombre lorsque vous dormez. Une température d’environ 18 degrés et une humidité de l’air entre 50 à 55% sont d’autres facteurs qui influenceront la qualité de votre sommeil dans le bon sens. Pensez aussi à bien aérer la chambre à coucher le matin et juste avant d’aller vous coucher.

Chez Meubles Bise, vous trouverez beaucoup de marques de qualité tels que BICO, SWISSFLEX, SUPERBA, EASTBORN ou BIRKENSTOCK. Vous avez donc un grand choix de systèmes de literie et de modèles.

Nos conseillers expérimentés trouveront très certainement le lit adapté à vos besoins spécifiques.

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